Hướng dẫn cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà với 6 bước đơn giản.

Dấu hiệu nhận biết mái tóc đang hư tổn

Trước khi đi vào tìm hiểu cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà như thế nào thì chúng ta cần nắm rõ mái tóc hư tổn là gì? Dấu hiệu nhận biết tóc hư tổn ra sao?

Với nhu cầu làm đẹp cho mái tóc ngày càng cao như hiện nay, có rất nhiều phương pháp làm đẹp tóc ra đời như uốn, nhuộm, duỗi, bấn…Và việc thường xuyên áp dụng cách uốn, duỗi nhuộm để tạo kiểu tóc, cộng với tác động gây hại từ môi trường bên ngoài…sẽ làm cho mái tóc mất nước, mất độ ẩm và ngày càng hư tổn nặng nề.

Đây là những dấu hiệu nhận biết một mái tóc đang bị hư tổn.

1. Tóc dễ bị chìm trong nước

Sợi tóc hư tổn thường sẽ bị giòn, xốp, dễ thấm nước và chìm xuống đáy nhanh chóng khi thả vào cốc nước. Nếu tóc chắc khỏe sẽ nổi trên bề mặt lâu hơn.

2. Tóc dễ bị rối

Tóc hư tổn rất dễ bị xơ rối. Lý do là vì các lớp biểu bì nhô lên tạo ra nhiều ma sát hơn và bám vào các sợi khác mạnh hơn so với các lớp biểu bì bóng mượt. Việc thiếu độ ẩm trên mỗi sợi tóc sẽ tạo thêm tình trạng tóc rối dễ dàng hơn.

Mái tóc hư tổn rất dễ bị rối.

3. Tóc khô và xỉn màu

Tóc hư tổn thường thiếu lượng dầu và độ ẩm tự nhiên bao phủ bên ngoài lớp biểu bì. Vì điều này nên tóc sẽ mất độ bóng vốn có, dễ khô xơ, gãy rụng.

Hãy sử dụng dầu gội và dầu xả dành cho tóc khô. Dầu gội có thêm độ ẩm và ít chất tẩy rửa mạnh hơn có thể giúp ngăn quá nhiều dầu bị tách ra và bổ sung độ ẩm trở lại cho mái tóc.

4.Tóc không còn độ co giãn tốt

Bạn chỉ cần thực hiện 1 vài thao tác đã có thể kiểm tra xem mái tóc của mình có bị hư tổn hay không. Cụ thể, lấy vài sợi tóc làm ướt và kéo dãn chúng ra. Nếu sợi tóc chắc khỏe sẽ có khả năng co giãn tốc; tức là có thể kéo dài ra và co lại như kích thước ban đầu. Nhưng với tóc hư tổn, những sợi tóc này chỉ giãn ra chứ không co lại; hoặc bị đứt gãy.

5. Tóc dễ gãy rụng mỗi khi chải đầu với lược

Nếu tóc chắc khỏe, khi chải tóc có thể rụng 5 – 10 sợi tóc. Nhưng với tóc hư tổn thì tỷ lệ gãy rụng sẽ nhiều hơn gấp bội. Hãy chú ý quan sát lượng tóc gãy rụng, cần tìm phương pháp phục hồi tóc hư tổn ngay khi thấy những sự thay đổi tiêu cực của mái tóc.

Tóc dễ gãy rụng.

6. Tóc chẻ ngọn

Đây là một trong những dấu hiệu dễ dàng nhận biết của mái tóc hư tổn. Nếu tóc có nhiều sợi tóc bị chẻ ngọn với những chấm trắng thì tóc bạn đang gặp rất yếu và hư tổn nặng rồi đấy. Chẻ ngọn thường đi kèm với gãy rụng và xơ rối nên mái tóc sẽ trông mất đi vẻ mềm mượt, trở nên lộn xộn và xấu xí.

Tóc chẻ ngọn là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết mái tóc hư tổn.

Nguyên nhân nào khiến mái tóc hư tổn? Đâu là cách phục hồi tóc hư tổn hiệu quả?

Nguyên nhân nào khiến tóc hư tổn? Để có thể giải quyết một cách triệt để vấn đề “nan giải” của mái tóc, điều đầu tiên bạn cần phải tìm hiểu cặn kẽ nguyên nhân gây ra tình trạng tóc hư tổn và sau đó, tùy vào thể trạng của mỗi người mà có những biện pháp cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà khác nhau.

Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc hư tổn:

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp

Các loại dầu gội dưỡng tóc, dầu xả, dầu dưỡng… là những sản phẩm thường xuyên được sử dụng cho mái tóc. Vì thế, nếu những sản phẩm này không phù hợp với tình trạng tóc, không đảm bảo chất lượng hoặc chứa các loại hóa chất gây hại cho tóc thì chúng chính là nguyên nhân khiến mái tóc đối diện với tình trạng hư tổn theo thời gian.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp khiến mái tóc dễ hư tổn.

Yếu tố thời tiết và môi trường bên ngoài

Tác động từ thời tiết và môi trường bên ngoài (thường xuyên tiếp xúc trong môi trường bụi bẩn, khí thải, không chống nắng cho tóc…) là một trong những tác nhân gây ra tình trạng tóc hư tổn.

Thói quen tạo nhiều kiểu tóc bằng nhiệt

Thường xuyên thay đổi kiểu tóc, tạo kiểu tóc xoăn, uốn, duỗi, nhuộm…sử dụng nhiều hóa chất, nhiệt độ có thể làm tổn hại đến lớp biểu bì bên ngoài của tóc, lâu dần mái tóc sẽ bị hư tổn nặng nề, dẫn đến chẻ ngọn, khô xơ…

Thói quen tạo nhiều kiểu tóc bằng nhiệt khiến tóc dễ bị hư tổn.

Dùng lực quá mạnh lên mái tóc

Việc gội đầu quá mạnh, chải tóc hay chà xát mái tóc với khăn sau khi gội đầu không những làm tổn thương da đầu mà còn khiến tóc bị khô, giòn, dễ gãy rụng và xơ rối.

Tóc thiếu ẩm

Nước và độ ẩm rất quan trọng đối với toàn bộ cơ thể, không riêng gì làn da hay các cơ quan bên trong. Bởi thế, khi thiếu ẩm, mái tóc trở nên yếu ớt, dễ bị khô xơ và không bóng khỏe, mềm mượt như mong muốn.

Tóc thiếu ẩm, thiếu nước sẽ dễ bị hư tổn, trở nên yếu ớt, khô xơ…

Thói quen ăn uống

Rất nhiều chị em chưa biết cách xây dựng thói quen ăn uống phù hợp với nhu cầu của mái tóc. Việc lơ là kiểm soát hàm lượng dinh dưỡng trong thực đơn bữa ăn hàng ngày hay những bạn gái áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, không cung cấp đủ dưỡng chất để tóc chắc khỏe và bóng mượt như mong muốn.

Gợi ý các cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà nhanh chóng, hiệu quả

Giữ gìn đầu tóc sạch sẽ, làm sạch sâu da đầu

Có thể nói da đầu chính là nơi sinh sống của tóc, vì vậy, da đầu sạch, khỏe mạnh thì tóc mới phát triển tốt được.

Tương tự như lỗ chân lông trên da thì bạn tóc cũng có thể bị lấp đầy bởi bụi bẩn, dầu nhờn, hóa chất từ các sản phẩm làm tóc, vì thế bạn nên gội đầu thường xuyên để giúp tóc loại sạch bụi bẩn bám dính mỗi ngày.

Giữ gìn đầu tóc sạch sẽ, làm sạch sâu da đầu để phục hồi tóc hư tổn.

Khi gội đầu nên bắt đầu từ phần gáy vì đó nơi tích tụ nhiều mồ hôi, dầu nhờn; và trong khi gội bạn nên sử dụng nước mát vừa phải (không nên chọn nước nóng vì sẽ khiến tóc xơ rối; dễ gãy rụng hơn; và không dùng nước quá lạnh sẽ không tẩy sạch bụi bẩn, cặn bã trên da đầu).

Gội đầu chính là cách phục hồi tóc hư tổn tưởng chừng như đơn giản nhưng lại rất quan trọng. Vì đây là công đoạn các chị em thực hiện thường xuyên nhất. Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong bước gội đầu làm sạch tóc, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

+ Ưu tiên sử dụng sản phẩm dầu gội dưỡng tóc, dầu gội phục hồi tóc hư tổn có chứa thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ, tránh chứa hóa chất làm tóc tổn thương.

+ Chỉ dùng 1 lượng vừa đủ dầu gội dưỡng tóc, không dùng quá nhiều hoặc quá ít.

+ Nên kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng khi gội đầu để da đầu tuần hoàn.

Thường xuyên dùng dầu xả là cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả

Sau khi gội đầu, bạn đừng vội xả ngay với nước mà hãy chờ khoảng 5 – 15 phút để tóc có thời gian nghỉ ngơi và hấp thụ dưỡng chất từ dầu gội.

Thường xuyên dùng dầu xả là cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả.

Đồng thời,  bạn nên chăm chỉ dùng dầu xả để vừa có thể cung cấp dưỡng chất thiết yếu để phục hồi tóc hư tổn; vừa cấp ẩm để tóc chắc khỏe, mềm mại trở lại và giảm thiểu tình trạng chẻ ngọn.

Tuy nhiên, nên lưu ý rằng dầu xả chỉ nên được sử dụng ở phần dưới của tóc; tuyệt đối không thể sử dụng ở phần da đầu.

Phục hồi độ ẩm cho tóc – Cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả

Như chúng ta đã biết, nguyên nhân tóc hư tổn đôi khi chỉ đơn giản là bạn không cung cấp đủ ẩm và lượng nước cần thiết cho tóc.

Cấp ẩm và giữ ẩm cho mái tóc là bước chăm sóc tóc bạn cần thực hiện để hồi phục lại các tế bào keratin bị tổn thương của tóc; đồng thời cải thiện mái tóc bóng mượt, mềm mại hơn.

Hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm dưỡng ẩm cho tóc rất hiệu quả dành cho phái đẹp. Và các loại dầu dưỡng tóc thiên nhiên là một trong sự lựa chọn tối ưu giúp bạn phục hồi tóc hư tổn nhanh chóng.

Tùy vào vấn đề bạn đang gặp phải mà phái đẹp có thể lựa chọn các loại dầu, tinh dầu dưỡng tóc phù hợp: dưỡng tóc bằng dầu dừa (làm tóc mềm, tinh dầu hoa cúc (làm bóng tóc)…

Hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt là cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả

Cách chăm sóc tóc hư tổn tốt nhất là hạn chế để tóc chịu dưới áp lực hoặc nhiệt độ cao.

Để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao không chỉ thúc đẩy tình trạng tóc rụng nhiều; mà còn khiến tóc bị khô xơ, chẻ ngọn…Hãy để tóc tiếp xúc với nguồn nhiệt ít nhất có thể.

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng, sau khi gội đầu, bạn nên thấm bớt nước trên tóc; sau đó sấy tóc ở chế độ lạnh theo hướng từ trước ra sau để giữ tóc được vào nếp; tránh sấy khô bằng nhiệt độ cao.

Cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà bằng việc hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt.

Ngoài ra, trước khi bạn sử dụng máy tạo kiểu tóc; đừng quên thoa một lớp dầu dưỡng tóc để hạn chế ảnh hưởng từ nhiệt đến mái tóc.

Ngoài hạn chế sử dụng các dụng cụ nhiệt, bạn cũng cần bảo vệ, chống nắng cho tóc trước ánh nắng mặt trời; bởi tia cực tím sẽ phá vỡ cấu trúc tóc, khiến tóc dễ bị hư tổn.

Sử dụng mặt nạ ủ tóc

Mặt nạ ủ tóc là phương pháp bổ sung chất dinh dưỡng; để giúp mái tóc mềm mượt và khỏe khoắn hơn và cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả.

Ưu điểm lớn của các loại mặt nạ ủ tóc là dễ tìm, dễ làm và đạt kết quả cao. Bạn có thể sử dụng các mặt nạ dưỡng tóc bằng nguyên liệu sẵn tại nhà (áp dụng từ 1-2 lần/tuần).

Sử dụng mặt nạ ủ tóc là cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả.

Để đắp mặt nạ cho tóc đúng cách, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

+ Với mái tóc dầu chỉ nên đắp mặt nạ cho phần thân tóc; và tuyệt đối không cho chân tóc tiếp xúc với mặt nạ.

+ Mái tóc khô và xoăn, bạn có thể thoa mặt nạ cho cả mái tóc.

+ Đối với tóc nhuộm, tóc đã qua xử lý hóa chất; hãy thoa lượng lớn hỗn hợp để tóc được hấp thụ nhiều dưỡng chất nhiều nhất có thể.

+ Tránh vò hay nhồi tóc, nhẹ nhàng với tóc khi thoa mặt nạ ủ tóc.

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học

Bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày những thực phẩm tốt cho tóc chứa nhiều kẽm, sắt, vitamin; biotin axit béo omega , protein thực vật…những chất này có nhiều trong trứng, các loại đậu, ngũ cốc, sữa, rau xanh và trái cây…

Bổ sung các thực phẩm tốt cho tóc để duy trì mái tóc khỏe đẹp từ bên trong.

Một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp; chắc khỏe từ sâu bên trong.

Chống nắng và bảo vệ mái tóc khi bơi

Ánh nắng mặt trời, clo và nước biển là những thủ phạm khiến mái tóc thêm khô xơ, hư tổn. Vì thể, nếu muốn duy trì mái tóc khỏe mạnh hay khắc phục tóc hư tổn dễ dàng; hãy chú ý đến việc chống nắng cho tóc và thoa kem dưỡng tóc nếu muốn bơi lội hay tấm biển. 

Tốt nhất là sau khi thoa kem dưỡng tóc, đôi ngay một chiếc mũ bơi trước khi xuống nước. Và sau khi lên bờ, gội đầu với dầu gội để “đánh bay” chất clo cũng như nước muối còn sót lại trên tóc.

Đừng quên chống nắng cho mái tóc nhé!

Mình tin rằng, khi nắm gọn các bước chăm sóc tóc, cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà vừa nêu trên; chỉ trong thời gian ngắn, phái đẹp sẽ sở hữu mái tóc suôn mềm, chắc khỏe và bóng mượt như mong muốn. Còn chần chừ gì mà không áp dụng cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà ngay hôm nay nào!