Tóc hư tổn khiến bất cứ cô gái nào cũng tự ti. Đừng để mái tóc chắc khỏe chỉ là ước mơ. Hãy áp dụng ngay 9 cách phục hồi tóc hư tổn đơn giản sau đây để phục hồi tóc hư tổn của mình, các bạn nhé!

BIỂU HIỂN CỦA TÓC HƯ TỔN

Nhận biết tóc hư tổn

Bạn có thể dễ dàng nhận biết được mái tóc hư tổn thông qua các biểu hiện sau:

– Phần ngọn tóc và thân tóc bị chẻ ra ngiều phần

– Khi dùng tay vuốt dọc thân tóc thì thấy khô ráp

– Tóc không còn bóng mượt, bị xỉn màu

– Phần đuôi tóc có nhiều điểm bị đứt gãy

– Khi bó tóc/ gập thân tóc khi thả ra rất lâu mới có thể trở về hình dạng ban đầu.

– Sau khi gội đầu xong tóc rất lâu khô.

– Tóc nhuộm rất khó lên màu hoặc làm tóc xoăn nhưng không thể lên được sóng.

Cách kiểm tra tóc chắc khỏe

Bạn có thể dùng chén nước có nhiệt độ bình thường để kiểm tra. Đầy tiên là cho 2 – 3 cộng tóc vào chén nước rồi quan sát. Nếu bạn thấy cộng tóc đó nổi trên mặt nước thì chứng tỏ tóc bạn khỏe mạnh. Ngược lại cộng tóc chìm xuống dưới nước thì tóc bạn bị khô và xốp rỗng.

Mức độ chìm của tóc càng sâu càng chứng tỏ tóc nhiều vấn đề nghiêm trọng.

NGUYÊN NHÂN KHIẾN TÓC HƯ TỔN

1. Tạo kiểu tóc bằng nhiệt

Việc sử dụng máy sấy tóc hay ép tóc đều ẩn chứa nguy cơ làm tóc hư tổn. Bởi lẽ sức nóng từ các loại máy này có thể làm phá vỡ đi cấu trúc của sợi tóc. Làm giảm độ đàn hồi của tóc, khiến tóc dễ bị gãy ngọn và rụng nhiều.

Đặc biệt, việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt khi tóc còn ướt sẽ làm cháy đi lớp biểu bì khiến tóc bị chẻ ngọn. Do đó để bảo vệ và phục hồi tóc hư tổn đơn giản thì bạn nên dùng khăn lau khô tóc cho đến khi đạt được độ ẩm phù hợp thì mới thực hiện các bước tạo kiểu sau.

2. Hóa chất

Xu thế làm đẹp tóc hiện nay là việc không thể thiếu của phái đẹp. Tuy nhiên cái giá phải trả cho những mái tóc nhuộm đầy hóa chất, thuốc nhuộm cũng không hề rẻ. Đồng thời quá trình làm đẹp này có thể phá hủy đi lớp biểu bì. Lấy mất đi độ ẩm bên trong của tóc và làm tóc mất đi độ bóng khỏe.

3. Chải tóc

Tóc hư tổn còn xuất phát từ thói quen khá quen thuộc đó chính là chải tóc khi tóc còn ướt. Bởi lẽ răng lược có thể giật mạnh là làm rách đi lớp biểu bì mong manh. Do đó, bạn nên để tóc khô rồi mới chải, nếu bắt buộc phải chải tóc, thì bạn hãy chải thật nhẹ nhàng để giảm tổn thương cho tóc.

4. Do ảnh hưởng tia UV từ môi trường

Tia UV không chỉ gây ảnh hưởng đến làn da mà còn là nhân tố làm tóc hư tổn từ bên trong lẫn bên ngoài. Tia cực tím từ mặt trời có thể làm cho tóc bị mất đi Protein keratin. Khiến tóc bị nhạt màu, mất nước và ngày càng mỏng yếu.

Đồng thời, tia UV còn làm cho các tế bào biểu bì bị thu hẹp, yếu và mỏng đi. Từ đó, làm ảnh hưởng đến độ dày và sức khỏe của mái tóc.

CÁCH CHĂM SÓC PHỤC HỒI TÓC HƯ TỔN

1. Gội đầu đúng cách

Phục hồi tóc hư tổn đơn giản việc mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được chính là gội đầu đúng cách. Thông thường rất nhiều người chủ quan trong bước gội đầu để làm sạch da đầu. Họ chỉ chăm chăm vào việc thoa dầu gội lên tóc, massage rồi gội sạch lại với nước mà không lưu ý gì thêm.

Đặc biệt, đối với những mái tóc đang bị tổn thương, bị yếu thì cần phải chú ý gội đầu đúng cách để tóc bớt hư tổn và gãy rụng hơn. Cụ thể là khi gội chỉ cần dùng một lượng dầu gội vừa đủ rồi massage nhẹ nhàng da đầu theo chiều từ chân tóc đến ngọn tóc.

Trong lúc gội, tránh việc chà xát quá mạnh da đầu hoặc vò rối tóc khiến tóc dễ bị hư tổn hơn.

Khi gội đầu nhớ phải gội cho sạch để loại bỏ hết bụi bẩn ra khỏi tóc. Rất nhiều người có thói quen gội đầu vội vã, chỉ cần thấy tóc hết bọt đã ngưng. Nhưng điều này khiến cho chất bẩn chưa được tẩy rửa sạch tồn đọng lại ở trong chân tóc và làm rụng tóc.

Đối với những mái tóc bị hư tổn nặng thì không nên gội đầu quá nhiều lần. Trong tuần, chỉ nên gội với tần suất 2 – 3 lần/tuần là được. Mặc dù gội đầu thường xuyên cho cảm giác tóc sạch nhưng lại làm mất đi lượng dầu có lợi ở tóc. Khiến cho tóc bị khô sơ và bị hư tổn nhiều hơn.

Ngoài ra, vào thời tiết mùa lạnh thì bạn nên hạn chế việc gội đầu bằng nước nóng nhé. Nên xả tóc bằng nước mát để giúp tóc sáng bóng hơn, tránh việc làm hư tổn tóc bởi nhiệt độ cao.

2. Dùng lược chải tóc phù hợp

Để phục hồi tóc hư tổn đơn giản và rụng nhiều thì bạn cũng nên thay lược chải tóc phù hợp. Nên sử dụng lược mái chèo để hạn chế tối đa số lượng tóc rụng mỗi lần chải, đồng tời giúp kích thích tuần hoàn máu tốt hơn, tránh tóc rối và gãy rụng.

3. Lưu ý chăm sóc tóc khi tạo kiểu

Để có được vẻ ngoài xinh xắn, mái tóc bồng bềnh, thướt tha hay cá tính mạnh mẽ. Rất nhiều người đã dùng các loại hóa chất và dụng cụ nhiệt để nhuộm, uốn, duỗi,... Tuy nhiên những việc làm này lại khiến cho mái tóc dễ bị hư tổn và gãy rụng nhiều hơn.

Do đó, khi vừa tạo kiểu mẫu tóc xong, thì bạn nên thực hiện các cách chăm sóc tóc hư tổn sau:

– Dùng dầu xả dưỡng tóc và hấp dầu thường xuyên

– Sử dụng các loại xịt dưỡng tóc có chứa Keratin đặc biệt là sau khi bạn thực hiện các phương pháp uốn tóc, duỗi tóc với dụng cụ nhiệt. Làm như vậy sẽ giúp hạn chế được những tác động xấu của các dụng cụ nhiệt lên tóc.

– Thoa dầu xả và sử dụng dầu hấp thường xuyên.

– Hạn chế tối đa việc tẩy tóc và nhuộm tóc quá sáng màu. Vì chúng làm ảnh hưởng rất lớn đến độ sáng khỏe của tóc. Bạn nên nhuộm những màu tóc có màu gần với màu tóc tự nhiên để tránh làm tóc bị hư tổn và bị yếu.

4. Cung cấp dưỡng chất cho tóc

Tóc hư tổn nặng phải làm sao? Tóc hư tốn có thể được phục hồi nhanh nếu được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Bạn có thể cung cấp dưỡng chất trực tiếp lên trên bề mặt của tóc, hoặc cũng có thể phục hồi tóc hư tổn tại nhà bằng các thực phẩm ăn uống tốt cho mái tóc. Cụ thể:

Trứng

Để phục hồi tóc hư tổn, bạn có thể sử dụng trứng gà tươi để làm bóng tóc. Trong thành phần của trứng gà có chứa protein và amino acid có tác dụng hồi phục lớp biểu bì đồng thời ngăn ngừa tóc chẻ ngọn, làm mềm tóc, bóng tóc hiệu quả.

Cách thực hiện: 

• Cho 2 – 3 lòng đỏ trứng gà đán đều với 4 – 5 thìa rượu vang, để tăng hiệu quả, bạn có thể cho thêm đường và tinh dầu bưởi.
• Khuấy đều cho hỗn hợp đồng nhất rồi thoa lên mái tóc còn khô.
• Ủ khoảng 20 phút rồi sau đó xả sạch lại với nước mát là xong.

Giấm táo

Một trong những cách phục hồi tóc hư tổn nặng nhanh nhất đó là sử dụng giấm táo làm đẹp. Trong giấm táo có chứa một lượng lớn acid acetic có tác dụng thanh tẩy sạch lượng hóa chất và dầu thừa trên tóc, giúp tóc được khỏe mạnh hơn.

Cách làm: 

• Trộn 2 thìa giấm táo với một cốc nước sạch và sử dụng như dầu xả.
• Mỗi tuần thực hiện 2 lần để giúp sạch gàu và giảm nguy cơ tóc xơ rối, chẻ ngọn.

Dầu cây trà

Một cách chăm sóc tóc hư tổn được nhiều chị em áp dụng nữa đó là sử dụng tinh dầu cây trà có tác dụng loại sạch vi khuẩn và vảy gầu.

Cách làm rất đơn giản, chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu trà vào dầu gội. Massage vào da đầu trong khoảng thời gian 5 phút. Sau cùng gội đầu sạch lại với nước mát.

Với cách làm này, tóc bạn sẽ khỏe mạnh nhanh chóng, bóng mượt. Không còn mái tóc xơ rối hay chẻ ngọn nữa.

Dầu olive

Phục hồi tóc hư tổn với dầu olive là phương pháp khá phổ biến hiện nay.

Cách làm:

• Nun nóng hỗn hợp gồm 1 muỗng dầu olive trong lò vi sóng khoảng 10 – 15 giây.
• Chờ dầu hơi nguội tí thì thoa đều lên mái tóc và thực hiện ủ tóc trong 20 phút.
• Cuối cùng gội đầu sạch lại với nước mát.

Kiên trì áp dụng 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện mái tóc hư tổn.

Baking soda

Để phục hồi tóc hư tổn tại nhà, bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp mới lạ, trong đó làm đẹp tóc với baking soda hiện được khá nhiều người áp dụng. Trong thành phần của baking soda có chứa Sodium bicarbonate. Có tác dụng loại bỏ đi lượng dầu thừa trên tóc, cặn bã tích tụ trong các sản phẩm làm tóc.

Cách thực hiện khá đơn giản, chỉ cần trộn 1 muỗng canh baking soda với dầu gội. Sau đó massage vào da đầu trong khoảng 5 phút, nhớ chú ý tập vào chân tóc. Sau cùng gội đầu sạch lại với nước mát là xong.

Bơ, chuối và sữa chua

Chăm sóc tóc hư tổn với hỗn hợp bơ, chuối và sữa chua là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các chị em. Bởi lẽ trong chuối có chứa nhiều vitamin làm mềm tóc. Bơ và sữa thì chứa nhiều axit béo, axit amin dưỡng ẩm tóc.

Cách thực hiện: Trộn đều 1 thìa sữa chua không đường. 1/4 quả bở và 1/2 quả chuối rồi thoa đều lên tóc. Massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong 20 phút, cuối cùng gội sạch lại với nước. Áp dụng cách chăm sóc tóc hư tổn này khoàng 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ nhanh chóng có được mái tóc mềm mượt, óng ả.

Bia

Để lấy lại vẻ đẹp của mái tóc, bạn có thể áp dụng cách phục hồi tóc hư tổn với bia. Chỉ cần đun sôi cạn 3/4 bia, để nguội rồi trộn với dầu gội đầu. Hàm lượng lớn protein và vitamin B1 có trong bia. Sẽ giúp bạn phục hồi được mái tóc hư tổn, giúp tóc óng ả và suôn mượt hơn.

Nha đam

Để thực hiện cách chăm sóc tóc hư tổn với nha đam, bạn nên chuẩn bị một nhánh nha đam tươi, tách lấy phần gel rồi trộn chung với dầu xả để sử dụng sau khi gội đầu. Áp dụng khoảng 2 – 3 lần/tuần. Sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng rụng tóc do thay đổi nội tiết tố.

Mật ong

Phục hồi tóc hư tổn với mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được mái tóc suôn mượt và mềm mại của mình. Chỉ cần dùng một lượng vừa đủ mật ong nguyên chất ủ tóc trong khoảng 20 phút. Massage da đầu và gội sạch lại với nước mát. Thì bạn đã có thể cứu chữa hiệu quả mái tóc của mình rồi đấy.

Trên đây là 9 phục hồi tóc hư tổn đơn giản với các nguyên liệu quen thuộc và có sẵn trong tự nhiên rồi đấy. Bạn hãy kiên trì thực hiện để nuôi dưỡng và chăm sóc mái tóc của mình nhé!

Chúc bạn thật nhiều sức khỏe